Qi Gong
Respirer, bouger, s’harmoniser
Le Qi Gong (ou Chi Gong) est une pratique énergétique chinoise millénaire alliant mouvements lents, respiration consciente et concentration mentale. Son nom signifie littéralement “travail de l’énergie vitale (Qi)”.
Cette discipline douce vise à faire circuler librement l’énergie dans le corps pour renforcer la santé, apaiser le mental et entretenir la vitalité.
Cette discipline douce vise à faire circuler librement l’énergie dans le corps pour renforcer la santé, apaiser le mental et entretenir la vitalité.
Bienfaits du Qi Gong
🌬️ Apaise le stress et favorise la détente
🌀 Améliore la circulation de l’énergie dans le corps
🧘 Renforce l’équilibre physique et émotionnel
💪 Soutient l’immunité et la vitalité
🧠 Stimule la concentration et la clarté mentale
À quoi ressemble un cours de Qi Gong ?
Chaque séance vous guide à travers :
- Des exercices de respiration pour calmer le mental
- Des mouvements fluides, lents et répétés
- Un travail sur la posture, l’enracinement et l’attention
- Une pratique douce et méditative accessible à tous les corps
Dans une ambiance sereine et respectueuse du rythme de chacun·e, nos enseignant·es vous accompagnent avec bienveillance.
À qui s’adresse le Qi Gong ?
Le Qi Gong convient à toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver leur bien-être en douceur. Que vous cherchiez à réduire le stress, entretenir votre énergie au quotidien ou simplement découvrir une pratique méditative en mouvement, cette discipline est faite pour vous.
Tu souhaites essayer nos cours de Qi Gong ?
Rends-nous visite chez Mango Studio, à Mons, pour une séance d'essai.